Dez combinados para começar hoje

Mudar a relação da família com as telas não precisa começar com uma grande proibição. Pode começar protegendo o sono, recuperando a mesa, organizando horários e criando momentos nos quais todos — inclusive os adultos — deixam o celular de lado.

Este guia apresenta dez combinados claros e adaptáveis. A proposta não é impor uma rotina perfeita, mas ajudar a família a transformar expectativas vagas em acordos que todos conseguem compreender.

Além dos combinados, você também receberá um guia curto de idades e sugestões de uso de tecnologia para apoiar as conversas em cada fase da infância.